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2018年04月08日

満員御礼☆KIRAKIRAダイエット道場その1終了しました

こんにちは。
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中目黒駅から徒歩3分 MAISON DE KIRAKIRAです。
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本日、KIRAKIRAダイエット道場 その1 終了しました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!
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講座を始める前に、まずは体重測定を(^-^)
『ひゃあ!』の声と共に、今の自分の体重と体脂肪を確認いただきました。
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ダイエットを始めるにあたり、まずは現在の自分を知るというのは大切ですね。
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最初にダイエットの基本の話から、
(自分の目標とする体重や体型が明確になります)
心理学的にダイエットをする上での心のコントロール法の話に。
(ダイエットに限らず、常に自分や周りの人にむけて大切な事をたくさん気づけました。)
最後は女性のからだのリズムに合わせたダイエットのコツとセルフケア方法を。
(この方法を知ったら効率的に痩せれるし、継続しやすいはず)
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おみやげのトリートメントオイルは
セントジョーンズワートオイルがブレンドされたもの☆
(むくみや引き締めにとても効果的なオイルです)
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そちらに参加者のみなさんそれぞれ精油をブレンドしてお持ち帰りいただきました。
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今日からセルフケアに使ってくださいね。
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スタッフとしてではなく、門下生としてしっかり受講してしまった今回。
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今日から筋トレも取り入れて(自分のサイクル的に筋トレに適した時期でした)
来月までに2キロ痩せてやる!とモチベーション上がっています。
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私も今日からダイエットダイアリーつけて、
すでに5キロ痩せたゆかさんを追っかけ来月までに2キロ落とします!
始めようと思ってる方、早めの参加オススメしますよ!(福山)
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次回は5/13(日)10:30〜13:00です。
☆すでにリピートのお申込みもいただいているのでお早めにお申込みください♪
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予約受付はこちらからお願いします
https://reserva.be/kirakira1105

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MAISON DE KIRAKIRA (メゾン ド キラキラ)
http://maisondekirakira.com/
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住所:東京都目黒区上目黒2-11-1
TEL:03-6317-1803
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