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2018年06月13日

KIRAKIRAダイエット道場その3食事編 終了しました

こんにちは。
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中目黒駅から徒歩3分
漢方よもぎ蒸しとアロマトリートメントのMAISON DE KIRAKIRAです。
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先日、KIRAKIRAダイエット道場 その3終了しました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

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今回はダイエットの基本でもある食事編。
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『旅行に行って食べすぎて、体重が増えてしまった、、、』
『仕事の環境が変わり生活スタイルが崩れたら、間食が増えてすっかり太ってしまった、、、』
という方々がご参加くださいました。
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やはり、食生活は一番身体に表れますよね。
かといって常に規則正しくバランスのとれた食事は中々難しいもの。
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今回も、ダイエットの基本の話から始め、骨盤リズムケア的に周期に合わせた食事の取り方や、
有名メソッドの食事法についても分析し、自分の生活スタイルに合わせて
上手に取り入れる方法を提案。
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ダイエット道場では、ただ痩せるだけでなく、自分の理想とする体を維持していくための
基本をしっかりお伝えしていきます。
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そのために、自分の生活スタイルに合わせて取り入れられる、食事方法を見つけられる事は
大きいですよね。
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今回も最後に、セントジョーンズワートオイルブレンドの植物油に、
それぞれ好きな精油をブレンドしてお持ち帰りいただきました。
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終わった頃には、さっそく今日から取り入れます!との声もいただきました。
みんなで頑張りましょー(^-^)
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次回は会場を目黒銀座会館(MAISON DE KIRAKIRA正面)に移動して、
骨盤リズムケア的ダイエットの基本に加えて、
体幹を日常で整える運動や、呼吸法を
ヨガインストラクターの方に教えていただきます。
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ぜひ次回もご参加お待ちしてます。
(福山)
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次回は土曜日午後の開催です!
KIRAKIRAダイエット道場その4〜コアを整えて、燃えろ!脂肪!〜
日時 7/7(土)13:00〜15:30
場所 目黒銀座会館(MAISON DE KIRAKIRA正面)
受講料 4,500円/リピーターの方3,000円
*動きやすい服装での参加とバスタオル1枚ご持参お願いします。

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☆すでにリピートの方からお申込みもいただいているので
お早めにお申込みください
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予約受付はこちらからお願いします
https://reserva.be/kirakira1105

 

 

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MAISON DE KIRAKIRA (メゾン ド キラキラ)
http://maisondekirakira.com/
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住所:東京都目黒区上目黒2-11-1
TEL:03-6317-1803
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